心のツカレ。

なんだか体が重い。よく寝てるのにまだ眠い。仕事の疲れが取れていない。

心の疲れが取れていないのだ。

睡眠はたくさんとっているので体は元気だが、どーも心が重たい。仕事のことが頭から離れず、気持ちの切り替えができていない。

好きなことしたらいいよ、とか趣味は？とか言われるのだが、あまり効果を感じたことがない。

始めは楽しくても、ふとした瞬間にシゴトが頭に飛んでくるのだ。

逆にとことん向き合ってみる時もある。仕事のことを考えて考えて、、、。あれこれ考えても先の事はわからないのでいいやと諦めがつき、意外と効果を発揮する場合もある。

数十年後の事まで考えてしまい、やめたくなってきたと効果がない場合も。

なかなか難しい。

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